清宮幸太郎選手が、10kgの減量に成功しイケメンと話題になっています。
痩せた理由が、新庄監督の「デブじゃね？」という言葉だったとか。
画像比較してみましょう。
ぱっと読める目次
【画像】清宮幸太郎が痩せた
北海道日本ハム #清宮幸太郎 選手と #安田尚憲 選手。一緒に練習をするのは高校ジャパンの時、以来となります。#chibalotte #lovefighters #広報 pic.twitter.com/D7wtzLpI3K
— 千葉ロッテマリーンズ (@chibalotte) January 12, 2022
高校野球時代の清宮幸太郎選手と比べると、
かなり痩せていますね！
2023年の清宮幸太郎
さらに、2023年8月14日の清宮幸太郎選手の顔画像がこちら
保護(/*´ｰ`)/(,_,*)#lovefighters #清宮幸太郎 pic.twitter.com/of3szuKzgy
— 🧊. (@happy_taro21) August 13, 2023
痩せてどんどんイケメンになってきてる！！
清宮幸太郎が痩せた理由は？
2011年11月9日に
【 #日本ハム 】新庄剛志監督「デブじゃね？やせない？」大食漢・清宮幸太郎の脇腹つまみダイエット指令 https://t.co/lDMgZXGXhV #プロ野球 #野球 #baseball pic.twitter.com/qZVBMd2yPA
— スポーツ報知 プロ野球取材班 (@hochi_baseball) November 9, 2021
「ちょっとデブじゃね？ ちょっとやせない？ やせた方がモテるよ。かっこいいよ」
柔らかい言葉を織り交ぜてのダイエット指令。若き大砲候補からは
「やせてしまったら打球が飛ばなくなるのが怖いです」と言われたというが、そんなことはお構いなし。
「変えないと。今もそんなに打球飛んでないよ。昔の方がもっと飛んでた。昔の方がスリムじゃなかった？ それはキレがあったから。今はちょっとキレがない気がするから、やせてみよう」
引用：スポニチ
かなり直球なしBIGBOSSの提案を素直に受けた清宮幸太郎さん。
ダイエットの経過を時系列で見てみましょう。
清宮幸太郎を時系列で比較
2016年高校時代
#明徳義塾 の「秘策」にも清宮動じず 「何があっても動じず、自分たちの野球を貫ければ」 #清宮幸太郎 #選抜高校野球 #選抜 #高校野球 #センバツ #甲子園 https://t.co/rrRbRwZFXd pic.twitter.com/H6UmooZlpF
— zakzak (@zakdesk) March 18, 2017
高校時代の清宮幸太郎さん。
体格はこの頃から良かったですよね！
2020年：日本ハム入団（2年目）
引用：sportiva.shueisha.co.jp/
日ハムに入団して2年。
このころもまだがっしりしていますね。
2021年11月10日「デブじゃね？」
【 #日本ハム 】新庄剛志監督「デブじゃね？やせない？」大食漢・清宮幸太郎の脇腹つまみダイエット指令 https://t.co/lDMgZXGXhV #プロ野球 #野球 #baseball pic.twitter.com/qZVBMd2yPA
— スポーツ報知 プロ野球取材班 (@hochi_baseball) November 9, 2021
2021年11月10日に、新庄監督から痩せた方が良いとアドバイスを受けてダイエットを開始。
2021年11月19日
新庄監督からのダイエット提案報道から9日目の清宮幸太郎選手がこちら
わずか9日でここまで痩せたというのは驚きです！
2021年11月26日
さらにその7日後の清宮幸太郎選手。
さらに痩せていますね！
清宮幸太郎選手は10kgの減量に成功
清宮痩せたなぁ。 pic.twitter.com/KHMmpiqub3
— 麺庄剛志BIG BOSS◢͟￨⁴⁶ (@menya_kyoko) January 9, 2022
きょうこそ今季初勝利を❗#BIGBOSS #清宮幸太郎#ファンは宝物 #lovefighters pic.twitter.com/5eUNjJr9bx
— 北海道日本ハムファイターズ公式 (@FightersPR) March 31, 2022
2022年4月現在までに、トータル10キロの減量に成功した清宮幸太郎さん。
一体どうやってここまで痩せたのでしょうか。
清宮幸太郎の痩せた方法
食事制限
新幹線の移動中にお弁当を7つも食べていたほどの大食いだった清宮幸太郎選手が、3つに減らしたというのです。
3つというのも多い気がしますが、それだけでもカロリーは半分になっていますね。
朝は湯豆腐
さらに、佐賀県の遠征中に毎朝「嬉野名物の温泉湯豆腐」を食べていたそうです！
#清宮幸太郎 選手が佐賀・嬉野で参加中の自主トレを公開しました⚾︎昼食のうどんを両手に笑顔を見せていますが、BIGBOSSからの減量指令はしっかりクリア◎毎朝、嬉野名物の温泉湯豆腐を食べているようです。「めっちゃウマいです！」とご満悦😋#lovefighters #安田尚憲 #同い年 #仲良し #chibalotte pic.twitter.com/JrVX33T6pK
— 日刊スポーツ 日本ハム担当 (@nikkan_fighters) January 12, 2022
有酸素運動
更に、朝の自主トレの時間の前に
40分以上のウォーキングをしたそうです。
そのため、
- 毎朝5時半に起き
- ウォーキング
- 自主トレ
と運動の前に有酸素運動を取り入れたことが、消費カロリーを上げる要因になったのかもしれません。
清宮幸太郎の体重は93kg？
清宮幸太郎さんが、ダイエット前は
身長184cm・体重103kg
でした。
そこから、10kgの減量に成功したということは
体重93kg
まで落ちたということなのでしょうか。
痩せたことに対して
「動きやすいです。あんまり疲れないし」
と発言している清宮幸太郎さん。
今後の活躍がさらに楽しみになりますね！
清宮幸太郎が痩せた理由が「デブじゃね？」？まとめ
清宮幸太郎が痩せた理由が「デブじゃね？」？ダイエット方法は湯豆腐だった！について、ダイエット方法や、その経過を時系列で紹介しました。
これまでお弁当を7つから3つに減らすだけでもかなりのカロリーを抑えることが出来ますので、その分筋肉などもシュッと付きやすくなっているのかもしれませんね！
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